「子どもにも会社にも申し訳なくて」共働きでも育児のために駆けずり回るのは母ばかりの現実

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平日ワンオペだし旦那土日家事一切やらなかった。子供達連れて3時間くらい外出してもらってその間家事一気にやる。常に寝不足の中仕事する大変さったらないよ。急なお迎えに常に怯えてさ。
鬱って診断は受けてないけど、
ずっと希死念慮がある。
仕事も子育ても家事も、で終わらず自己肯定感もなくなる。