低身長さんのダイエット

>>8
>>9
食べないダイエットは結局リバウンドするので適度に食べて運動が正しいんだけど、代謝が低いから1kg痩せるのもかなり時間がかかる

>>8
これは一理あると思うんだよね。
太ってた頃(158cmで60kg辺りをうろうろ)は
なんか無意識に口に入れてたけど
それを控えて
本当にお腹が空いたらご飯食べるにしてからは
少し痩せてきたもん(158で今は54)