低身長さんのダイエット

私は147くらい(日によって146後半～148くらいを彷徨うので)
体重は現在39キロですが見た目のベストは37キロです
ランニングなどの有酸素運動をすると痩せはするのですが、小柄で華奢な骨格のせいで貧相にみえやすい
なので食べたいだけ食べて、プランクや腹筋などの無酸素運動をがむしゃらにやるのが今の所一番綺麗に見えます
個人的に食べ物の節制は考えてないですね…
甘いお菓子や炭水化物は元々好きじゃないし