低身長さんのダイエット

>>18
美容体重でいうと38.6キロだけど、成人女性で40キロきると生理不順になったり免疫下がったりしてけっこう危なかったりする。細く見せたいなら筋トレすれば40キロ超えててもしっかり引き締まった体型にする事は可能だよ

>>18
149センチだけど、42キロってこの身長でもそこそこあるイメージ。139センチなら40切ってた方がいいと思う。