低身長さんのダイエット

低身長だと、1kgの増減でも印象が全然変わるのがもどかしいよね。

145cmで、高校生の時から体重変わらず(40kg)の38歳だけど、部活をしていた十代の時は典型的なアスリート体型(長距離ランナー)だったのが、今は むっちり(と、周りに言われる)ので同じ体重なのに 筋肉量で周りからの印象が全然違うなー