家の中でできるエクササイズ

>>1
ダイエットというより健康の為だけど毎晩旦那とTVでYouTube見ながらラジオ体操してるよ。(第一のみ1セットだけど)

全身運動になるし第一と第二を合わせて数セットやればダイエットにも良さそうよ。