ガールズちゃんねる

家の中でできるエクササイズ

99コメント2023/12/12(火) 12:01

  • 16. 匿名 2023/12/11(月) 08:18:10 

    歯磨きしながら、踏み台昇降。
    3分×3回でも、毎日継続すると効果が出る。
    マンションとかだと難しいかもだけど

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