産後、メンタルに異常があった方

>>1
私も産後うつなりました。
お互い地元遠く親は全く頼れない、夫は早朝から夜9時まで仕事で夜勤もあり。ワンオペ育児でした。
泣きながら授乳、泣きながら夫の帰りを待ってた。
頼るところは、検診や予防接種の時の産婦人科しかなくて助産師外来が500円でやってたので受診してました。
そこがなかったら、今どうなってたか分かりません。
少しだけでもお散歩、寝られるときは何にもしなくてもいいから寝る。寝られなくても横になる。
不安だよね。でも、メンタル異常だと感じても赤ちゃんのお世話しててあなたはすごく頑張ってるよ。
泣きたい時は泣いて、叫んでもいい。