停滞期克服した人！

20日間停滞期乗り切りました。
疲れたので時々ウォーキングも休んだし
夢に見た大好きなフォッカッチャとドーナツ食べて体重計もお休みした。
ただYouTubeで情報収集してやり方を変えたりモチベーションは維持した。
すぐ増えた1キロは減るのも早いし焦らず頑張ってください。