停滞期克服した人！

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主です。採用されて嬉しいです。職場までの道のりなので苦労もなく歩いています。筋トレは、ネットのお薦めを見てもあまり気乗りせず(ヨガマット買うとよいいのかも)食生活は、玄米子供茶碗より少ないのを冷凍して、朝は納豆卵と、温野菜、味噌汁。昼はダイエットスープ(トマト、セロリ、玉ねぎ、キャベツ)を冷凍したのを解凍してスープジャーに入れて持参。夜は、野菜と肉を煮たのを塩分を気にしながら食べています。お菓子はなし。いただいたお菓子も持ち帰ります。あとは時々砂糖なしカフェオレです。
　小さい頃が肥満児だったので、普通体重維持を頑張っていますが、ウエスト71から60代になりたいです。