停滞期克服した人！

>>1
消費カロリーと摂取カロリーがトントンなんじゃないかな？単純に
ウォーキングすることで維持できているのではないですか？
１日300カロリー分くらい摂取カロリーを減らしてみる。１ヶ月で9000カロリー分になります。