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135. 匿名 2023/11/18(土) 13:24:51
>>122
筋トレの正しいやり方を覚えるだけでも後々必要になったときに役に立つと思う+10
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139. 匿名 2023/11/18(土) 13:26:03
>>135
いや、真面目にやっても本当にダメなんよ…
マージで徒労というレベル、本当に伸びない
フィジカルが劣等と言うのはこのことなんだって思う+27
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143. 匿名 2023/11/18(土) 13:27:11
>>135
横ですが、正しい筋トレって何を参考にしたら良いですかね？
運動苦手でもっぱら水泳に頼ってきたから、泳ぐ以外の筋トレ方法が分からない。+10
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