アラフォー筋力低下が凄まじい

>>1
飲酒習慣が筋力低下の原因のひとつかも。
アルコール分解時に筋肉まで破壊されることがあるみたい。わたし今急性アルコール筋症で腕が痛くて起きた。
主さんはアルコールのんで筋肉痛とかならない？
もしなってたら休肝日を設けるのもいいかも