アラフォー筋力低下が凄まじい
199コメント2023/09/02(土) 13:14
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31. 匿名 2023/09/01(金) 00:52:13
歩くのが有酸素運動🚶♀️になってるから、無酸素運動で💪つければ良いのかも🧐
歯磨き🪥しながらスクワットとか。+49
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