アラフォー筋力低下が凄まじい

>>19
ウェーブです😆
普段からめちゃくちゃ歩くし週2でジョギングするけど年々痩せにくくなってお腹周りが発達してる😭
一時スクワットもしたけど、下半身どっしり感は変わらず😱やるならスクワットより腹筋の方が効果は感じたような⁉️
基本どんな手を尽くしても骨格タイプには抗えません😂😂🤣👍