アラフォー筋力低下が凄まじい

>>1
めっちゃ分かるー！わたし４０歳。ストレッチやウォーキングしてるけど今は姿勢を正すことに着目して背筋ピーンてするサポーター試しに買ったよw
お腹を伸ばすことを意識してる！けど続かないと思うw