長引く体調不良！ これで改善されました。

>>93
人によって色々だと思いますが、
私はショーツ二枚で2枚目に布ナプキンの裏に貼るカイロを装着してます。
布ナプキンが直接当たるのが苦手なので。
熱さや、蒸れを感じない程度にするのがコツのようです。