長引く体調不良！ これで改善されました。

>>73
主にネットと本です。

ただ胡散臭いものも多いのは事実なので、一冊の本を盲信したり先生やコミュニティを信じ切って鵜呑みにしたりせず、俯瞰的に捉えて自分の生活や金額的に無理のない落とし所を探って行った方が良いと思います。

ある時からピッタリとはまった感覚があって、そこから自律神経が整っていった感覚があります。そこまでたどり着くのに数年かかりました。