世間的にはおばさんと言われる年齢ですシミもシワも凄いし体型もダルダル何を着て...

>>1
早朝、４時〜４時半くらいかな…
ランニング始めると、３ヶ月後に別人になるよ。

○○を飲む、○○を食べる
これ、絶対に効かない。

人間の体は６０兆超の細胞の死と再生を繰り返して生きてる。若いうちはこのサイクルが早く、加齢とともに遅くなる。それを早めるのが有酸素運動。
特に早朝の有酸素運動はその日一日のエネルギー代謝を高めるから、痩せやすい。

最初はスロージョギングといって、歩く速度で走る真似事で良いんだよ。そのうち本当に走れるようになる。関節を支える筋肉がつく前に走るとひざ壊すし、スロージョギングから始めることをオススメ。

8件の返信

+171

-14

111. 匿名 2023/05/29(月) 14:40:34

>>1
美人なので骨格から違うのですけど
宇崎竜童さんの奥さまや、松坂慶子さんのような
チャーミングな可愛いらしさを目指しています。

+109

-6

119. 匿名 2023/05/29(月) 14:41:41

>>1
5年ぶりに免許証の更新して老け具合に驚いた。まずはダイエットかな。

+88

-2

129. 匿名 2023/05/29(月) 14:43:25

>>1

人間には2種類いるよね。

①『他人によく見られたいから』オシャレする人

②『オシャレすると自分の気分がいいから』自分のためにオシャレする人

私は➀（他人に媚びるタイプ）だから、何をやってもチヤホヤされなくなったあたりから急激に手を抜くようになったｗ。

だけど、②の『自分ウケが重要なタイプ』は、お婆さんになってもオシャレしてるから本気で尊敬する。

うちの母も②（自分ウケ重視）なんだけど、『自分のために』オシャレしてる。

ああいう人って素直に尊敬する

6件の返信

+251

-2

140. 匿名 2023/05/29(月) 14:45:05

>>1
何歳になっても身嗜みに気をつけて穏やかな心で自然な笑顔で痛々しいぶりっ子じゃなければ大体は可愛らしい印象持つし好かれるよ
あと中身も重要
ガルでくだらんことで鼻息荒くしてレスバしてるような人なら可愛いらしいとは程遠い

+86

-1

172. 匿名 2023/05/29(月) 14:51:32

>>1
ひっそりどうぞ。

+5

-7

179. 匿名 2023/05/29(月) 14:52:24

>>1
ある程度年齢いってるなら自分の力だけだと限界あるよ。多少お金かけないと

+35

-0

196. 匿名 2023/05/29(月) 14:57:09

>>1
年齢を書こうか

1件の返信

+17

-3

223. 匿名 2023/05/29(月) 15:08:36

>>1
とりあえず１コメだけ読んでお気に入りに登録しましたw

+11

-0

226. 匿名 2023/05/29(月) 15:09:25

>>1
くすみには砂糖断ちが良いのか。気になってるから、砂糖断ちしてみようかな。諦めたりするより、行動しないと変わればしないよねやっぱり
出来る事からしてみよう

1件の返信

+85

-2

238. 匿名 2023/05/29(月) 15:12:13

>>1
白湯と砂糖立ち、どっちもやってるよ
２年位経ったかな
何も変わった感じしない

1件の返信

+94

-1

257. 匿名 2023/05/29(月) 15:26:13

>>1
かわいいて言うかおばさん年代になったら綺麗を目指すべし
井川遥
中村ゆり
笛木優子
ソンイエジン
みたいなアラフォーアラフィフでもあまりおばさん感なくて綺麗な人お手本にする

4件の返信

+75

-19

261. 匿名 2023/05/29(月) 15:28:00

>>1
私は50なるんですが暇で暇で死にそうなので若い時やってた仕事に復帰決まった
稼いだお金を全部美容に費やしてそれを趣味にしようと思ったら長い更年期障害で落ち込んだ気持ちが急に前向きになった

+169

-7

267. 匿名 2023/05/29(月) 15:37:18

>>1
しゃべり方が優しくて笑顔が素敵なことが第一。
服装や髪型は自分に似合うもので清潔感があること。
見た目が可愛くても口が悪かったり性格悪かったら意地悪おばさん。

+76

-1

281. 匿名 2023/05/29(月) 15:44:06

>>1
綺麗になりたい可愛くなりたいって頑張ってる女性は既に素敵だわ
私も清潔感のある可愛い人でありたい

+105

-2

287. 匿名 2023/05/29(月) 15:47:22

>>1
私もだるだる体型
今ほとんど動かずに自宅安静中なので動けるようになったらウォーキングしたり、筋トレしたりしてダイエットしようと思ってます

+15

-2

290. 匿名 2023/05/29(月) 15:48:03

>>1
何にもしないより、ちょっと意識して頑張ってると違うと思ってる。

シミ、シワゼロは無理だけど、シワがあっても可愛くて上品なおばあちゃんにいつかなりたい。

+52

-0

299. 匿名 2023/05/29(月) 15:56:05

>>1
いくつになっても可愛くいたいって思考素敵ですね
頑張って欲しいです
私は、地味で目立たない路傍の石のようなおばあさんを
目指します
お互い目標は違うけど頑張ろう！

+36

-1

300. 匿名 2023/05/29(月) 15:57:07

>>1
石田ゆり子みたいな可愛いおばさまになりたい！

+55

-2

329. 匿名 2023/05/29(月) 16:22:18

>>1
性格が顔に出るからニコニコ穏やかになれるように気をつけたい

+29

-1

364. 匿名 2023/05/29(月) 17:12:12

>>1

いいですね。
どんな感じの可愛さ目指したいとかあるのかな？
可愛さにもそれぞれ好みがあると思う。
私は石田ゆり子さんとかやっぱりいいなぁと思う。
透明感とかフワフワした柔らかい雰囲気とか。
でもモノマネするつもりはないから、自分の持っている個性にそういう雰囲気が少しプラスされて出たらいいなと思う。
あと、黒柳徹子さんも好きなので、彼女の持つ好奇心?や感性みたいなものも可愛く感じる。
信念みたいなものも素敵に感じるし。
おばさんより年上層高くなるけど。

+22

-4

365. 匿名 2023/05/29(月) 17:13:22

>>1
加齢により二重が潰れてしまって
奥二重になってしまって
切らない二重術やろうと思ってます！
もう科学の力を頼らざる得ない。

ただ！勇気がなくて⤵︎⤵︎⤵︎

みんなオラに力をー！

2件の返信

+28

-6

381. 匿名 2023/05/29(月) 17:30:14

>>1
やっぱり美容皮膚科では

+6

-0

395. 匿名 2023/05/29(月) 17:50:46

>>1
これ使ったらくすみがなくなってすごい肌が綺麗になったw
Amazonでも買えるっぽい
私は1760円でロフトで買いました

+4

-25

402. 匿名 2023/05/29(月) 17:57:46

>>1
私も40代最後の年ですが可愛い系というよりは長身でクール系です
まだまだ綺麗でいたいです
スポーツジム通って体型維持して
クールビューティー目指して頑張ってます
最近はリファなどの美顔器にはまってます
いいのがあったら教えて下さい
あまり高いのは買えません💦

1件の返信

+25

-1

456. 匿名 2023/05/29(月) 18:42:42

>>1
体型は頑張って引き締めてるけど
閉経後にどかんと来そうでこわい
沢口靖子とかスゴいな！

+17

-0

482. 匿名 2023/05/29(月) 19:10:50

>>1
最近思うのは、綺麗に成りたいってより清潔感ある様になりたいというか、髪とか肌とか衣類とか体型とかが不潔だったり汚らしく成りたくないってのは思う　精神衛生上に良くない気がして。　モテを追い求めるのとは違う感覚

+33

-1

483. 匿名 2023/05/29(月) 19:15:12

>>1
主さん素敵だわ。私がオススメするのは食事の量を少し減らすこと、お腹が鳴ってから食べること、また、自宅で座ってるときも時々姿勢に注意して、体幹を鍛えることです

+26

-0

513. 匿名 2023/05/29(月) 20:02:21

>>1
かわいいって、案外難しい気がするな。
年取ってからのかわいいって、見た目じゃなくて、内面や考え方、行動で作るものだと思う。
外見でかわいいを目指すと、おそらく失敗する。

+31

-0

521. 匿名 2023/05/29(月) 20:13:30

>>1
私は風吹ジュンさんに憧れてます！
よくニコニコと笑っていらっしゃる印象なので、よく笑うように心がけています。
そこしか真似が出来なくて残念ですが笑

1件の返信

+24

-2

524. 匿名 2023/05/29(月) 20:16:11

>>1
綺麗になりたい！って結構エネルギーいることだから尊敬します！
私はお酒が唯一の楽しみでやめられないので、夜は白ご飯食べないようにしてます！
外見では、ファッションの勉強とヘアアレンジの動画みて練習してます！
頑張りましょうね～

+5

-0

529. 匿名 2023/05/29(月) 20:23:05

>>1
私も！激しく同感！
いくつになっても女性として柔らかくいたい！
若い子と張り合うつもりは無いけど、年齢に応じた美しさがあるはずだし、可愛さだってあるはず！
清潔感と女らしさを忘れずに生きていきたい！

+33

-0

530. 匿名 2023/05/29(月) 20:24:08

>>1
くすみが凄いのなら、トラネキサム酸とビタミンC2000mg以上の内服を毎日続けるとくすみがとれて、顔がパッと明るくなりますよ。+ビタミンAとEも飲めれば抗酸化が高まり老化を予防したりエイジングケアの効果も期待できるのでお勧めです。
すぐには効果がわかりませんが、3ヶ月以上継続すると周りから顔が白くなったと言われるようになったり、自分でも実感します。早い方は1ヶ月で効果が出てきます。あとはいかに顔に摩擦をかけずに洗顔、スキンケアの塗布が出来るか、紫外線予防がしっかりできているかによって、数年後同年代との差が大きくでてきます。

+22

-0

532. 匿名 2023/05/29(月) 20:25:40

>>1
外見よりも内面の優しさや穏やかさが一番大事。繕っても内面は顔に出るよ。

職場のアラフィフのおばちゃんはいつも笑顔で誰にでも優しくて癒し系。
特別美人さんでもないしふっくらしてる、シミもあるけれど、ふんわりとした空気を纏っていて本当に可愛らしいよ。

+48

-1

549. 匿名 2023/05/29(月) 20:50:39

>>1
外見も大事だけど、おばさんこそ内面をかわいくしてほしい。
ぶりっことかじゃなくて、可愛げや取っつきやすさ。

+26

-0

560. 匿名 2023/05/29(月) 21:04:47

>>1
産後どんどん老けていってる自分に喝を入れたい。最近は歯の白さとか口元の清潔感も大事かなと思うようになった。

+12

-0

585. 匿名 2023/05/29(月) 21:42:37

>>1
白湯と砂糖断ちの結果が出たら教えてー！

+3

-0

598. 匿名 2023/05/29(月) 21:54:05

>>1

素敵！
私は諦めモードだったけど、
そう思って努力してるの素敵です。

+3

-0

615. 匿名 2023/05/29(月) 22:06:13

>>1
迷惑だからひっそり生きろ

+0

-13

618. 匿名 2023/05/29(月) 22:07:20

>>1
可愛いは見た目だけじゃない！

+4

-1

621. 匿名 2023/05/29(月) 22:10:08

>>1
サプリ色々飲んでるからかファンデーションのおかげか、顔色最近良い。
鉄、ビタミンD、マルチビタミン、マルチミネラル、NM N？、資生堂ザコラーゲン

ファンデーションは下地があるあるのポルジョ、リキッドファンデがランコムのタンイドルウルトラなんちゃらを薄く
ランコム無くならなさすぎて一本をもう5年は使ってる笑

1件の返信

+4

-0

651. 匿名 2023/05/29(月) 22:31:13

>>1
外見は小綺麗を保つ上で40歳過ぎると表情に生き方が表れてくると思ってる。

幸せだと心も穏やかになり表情も柔らかくなる。
　
また自分に不幸な出来事があっても他人を妬んだり意地悪をするような悪い生き方をしないように気を付けてる。

1件の返信

+45

-0

731. 匿名 2023/05/30(火) 00:16:20

>>1
36歳だけど白湯飲み始めて2ヶ月くらいで透明感出たよ！

+1

-1

733. 匿名 2023/05/30(火) 00:23:16

>>1

体型ダルダルならまずダイエットしたら？

ダイエットもしないで綺麗になれるわけないし、そもそも何故ダルダルになるの？自己管理も出来ない人が美意識だけ持っても絶対続かないから無理だねw

+0

-9

763. 匿名 2023/05/30(火) 01:27:06

>>1
やせろよ、何さいなん

+0

-7

771. 匿名 2023/05/30(火) 01:39:40

>>1
メイクや髪型は流行を追い過ぎないで
ナチュラル＆自分に似合うものにして
清潔感があれば大丈夫。
（自分が若い頃にしていた髪型やメイクそのままはNGだけど）

あと服の色は明るめにして
顔色が良く見える色を研究？というか
カラーコーディネイトは自己判断しないで
プロにきちんと見てもらうのが早道。

そして内面は好奇心をもって新しいことに
チャレンジをしたり、好きなことを見つけて
毎日をワクワクして過ごすと、表情も素敵で
チャーミングなおば様、もしくはおばあちゃんに
なると思うよ。

+2

-0

800. 匿名 2023/05/30(火) 03:13:20

>>1
50代のかわいいおばさん元アイドル櫻井智

2件の返信

+6

-10

830. 匿名 2023/05/30(火) 05:52:04

>>1
あと30年たっておばあちゃんになれば可愛くなるよ
不思議とにこにこしてるおばあちゃんって可愛いと思うんだよなぁ

+4

-0

842. 匿名 2023/05/30(火) 06:16:02

>>1
取り敢えず大きな声で喋るのを
辞める

+3

-0

884. 匿名 2023/05/30(火) 07:59:09

>>1
無理でーす。
受け入れてください。
白湯なんかでは若返りません(笑)

+2

-6

892. 匿名 2023/05/30(火) 08:08:25

>>1
外見ばかりじゃなくて中身が素敵なおばさんの方がなりたいけどなぁ。
若くあろうとする事が悪いとは思わないが、外見は無理せずに歳相応を楽しみ、自分自分じゃなくて若い人を引き立てるくらいで良いと思ってる。

+5

-0

894. 匿名 2023/05/30(火) 08:10:20

>>1
無理しないこと
年相応のメイクと服
姿勢を正しく歩き方に気をつける
言葉使いを丁寧に
下品なことをしない言わない
それだけでも結構かわいいおばさんに慣れると思います

+9

-0

909. 匿名 2023/05/30(火) 08:21:16

>>1
60歳以上でありますように🙏

+1

-0

920. 匿名 2023/05/30(火) 08:30:22

>>1
スキンケアを丁寧にすると美肌になってきた！高い物や良い物はキリがないけど、自分が維持出来る少し良い基礎化粧品を使うと変わってきたよ。

お値段と成分と色々調べて少し詳しくなったのも、効果を感じるのも楽しい。
トライアルセットで色々試すと合うのが見つかるよ。

どうせ露出しないから、デブじゃなければダイエットより肌のお手入れ重視すると若々しく見えるかなと思う。

+6

-0

953. 匿名 2023/05/30(火) 09:09:15

>>1
この間パート先のアラ還の方を私服な時にたまたまお見かけしたんだけど可愛らしかったな。ウエストがちゃんと分かるようなシャツワンピにサンダルですごく似合ってた。元々雰囲気が小動物系の可愛らしい人なんだけど真似したいなと思った。別にめっちゃ痩せててスタイルがいいってわけでもなく普通にお母さんって感じの方なので可愛いは年齢関係なくその時相応のものは出せると思うよ。

+19

-0

968. 匿名 2023/05/30(火) 09:20:18

>>1
30代ですが白髪とシミが出来ました
日に日におばさんになってしまうのが悲しいので、20代の時はあまり気にしなかった食事バランスと紫外線対策頑張っています
お互いに頑張りましょう！

+6

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971. 匿名 2023/05/30(火) 09:26:35

>>1
可愛いよりホットなババアになりたい

+1

-0

977. 匿名 2023/05/30(火) 09:30:58

>>1
砂糖抜きしようと思うんじゃなくてやるんだ！
私は白い3つの悪魔はやめています。47歳
(お友達と遊ぶ時は食べるけど)