栄養満点・簡単・安いが揃った料理

>>143
ひき肉200〜300gくらいに対して、全部だいたい大さじ３〜４。あとは、豆腐からどれくらい水分が出るかによるかな。
キッチンペーパーに豆腐を包んで一度レンチンして水切りすると、調味料も少なめで済むしベチャっとしなくて良いよ。