妊娠中期の方、語りませんかpart10

3986コメント2021/08/29(日) 08:18

66. 匿名 2021/07/29(木) 10:06:45
明日で妊娠23wです。

坐骨神経痛になった方いますか？
今片側のお尻らへんがものすごく痛くて、次の検診がもうすぐなので我慢してるんですが、何か痛みを緩和させる方法ないでしょうか…？

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72. 匿名 2021/07/29(木) 10:27:47
>>66
めっちゃ分かります！同じくらいの時なりました！！立つのも歩くのもしんどいですよね…なんなら寝てても(＞人＜;)
反り腰になっちゃうのが原因みたいですね、あとホルモンによる関節の緩みとか…
わたしも専門の整体駆け込みたかったのですが予約取れず、家にあったストレッチポール使ってお尻ほぐしたりYouTube見て軽くストレッチしてたれ1.2日で痛み取れてビックリでした！
それから毎晩ストレッチが癖づいたので、あの痛くてつらい日々も出産に向けていい事だったのかなぁ〜と感じてます。
早く痛みが取れて楽になりますように！

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251. 匿名 2021/07/29(木) 20:42:07
>>66
私もです！！8週くらいから痛くて5ヶ月の今も痛いです…
出産したら治るのかな？？

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287. 匿名 2021/07/29(木) 23:09:44
>>66
私もYouTubeの妊婦の坐骨神経痛の改善動画（大体が接骨院の先生）の通り実践したらすぐに良くなりました！

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304. 匿名 2021/07/30(金) 05:53:36
>>66
同じくらいの時なりました！
片方のお尻だけ激痛で、
立つ時、座る時、歩く時、少しでも片方の足に体重が乗ると痛みがズキーーーンときて涙目でした…

この時期暑いですがホットタオルやカイロをお尻に貼ったり、家事する時に骨盤ベルト巻いてたらだんだん良くなってきて
今27wですがほとんど痛み感じなくなりました。
ウォーキングもいいと思います。
酷くなる前に何かしら処置ができると治りも早いかもしれませんね。

ちなみに
痛い箇所をぐりぐりマッサージしていたら一時的には楽になりましたが、余計に悪化してしまったのでオススメしません（ ; ; ）
良くなるといいですね！

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