妊娠中期の方、語りませんかpart10

3986コメント2021/08/29(日) 08:18

298. 匿名 2021/07/30(金) 01:12:43
ただいま25w、18wから血圧が高かったり低かったりを繰り返していて、先生に自宅で血圧を計るようにと指示、ずっと計っているけど、下がらない…
このまま妊娠高血圧症候群って診断がついたらどうしよう、塩分ってどうやれば減らせるの…ここ3日前ぐらいから頭痛まで収まらなくなって、もう何も食べたくない…
来週やっと検診、入院とか言われたら本当に落ち込む…
暗くてごめんなさい。

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305. 匿名 2021/07/30(金) 06:43:45
>>298
私はとりあえず醤油、顆粒だしを減塩製品に買い替えたよ

あと血圧下げるバナナ食べたりしてる。本当は毎日がいいんだろうけどバナナは買い物行った日と次の日くらいでなくなる笑

1件の返信

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312. 匿名 2021/07/30(金) 08:15:17
>>298
私も血圧高くて減塩してます。
朝ごはんはほとんど塩分取らずにカリウムを意識内容にしています。
バナナスムージー、キウイ、固形チーズ、ヨーグルト、さつまいもなど

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319. 匿名 2021/07/30(金) 09:35:29
>>298
カリウムは果物以外にも他にも含まれていますよ〜！
いも類（特に里芋が一番多い)かぼちゃ、にら、水菜、なす、白菜、セロリ、キャベツ、切干大根やかぶ。量が食べられないのであれば野菜やトマトジュース、豆乳なんかも良いみたいです。

少しでも参考になれば幸いです。

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