妊娠中期の方、語りませんかpart10

>>298
カリウムは果物以外にも他にも含まれていますよ〜！
いも類（特に里芋が一番多い)かぼちゃ、にら、水菜、なす、白菜、セロリ、キャベツ、切干大根やかぶ。量が食べられないのであれば野菜やトマトジュース、豆乳なんかも良いみたいです。

少しでも参考になれば幸いです。