ダイエット成功時の旦那・彼氏の反応

>>47
横ですみませんが、30代後半のときに

・間食抜き＆夜ご飯のみ白飯抜き
・週に３日、30分〜１時間の踏み台昇降(高さ7cmくらい)
・気が向いたときにバランスボールを使ってスクワット
・たまに筋トレ(寝る前にプランク等)

これを4〜5ヶ月続けて74kg→58kgまで減りました。
週末はオヤツ食べたりもしてたのでそこまで辛くなかったです。
ちなみにそれ以上続けても58kgからは全然減らなかった。停滞期ってやつかな。

普通の食生活に戻してからも１年以上維持してたけど、コロナ自粛でストレスから間食が増えてしまったので最近また筋トレ始めました。