【急募】夜食を止める方法【ネタ可】

251コメント2021/07/12(月) 18:45

84. 匿名 2021/07/11(日) 01:33:52
>>1
いきなりは止められないと思うので、だんだんと軽いものに移行する。
それを実行しつつ週1くらいで体重をはかる。
その体重を記録すると、モチベーション維持に役立つと思う。

+14

-1

関連キーワード