【急募】夜食を止める方法【ネタ可】

たった今ワイン＆チョコをしこたま食べてしまった私が言うのも何なんですが、面倒くさいでしょうが軽ーい運動なりして水飲んでサクッと寝るのはどうでしょう。
昔ジムのスタッフさんに聞いたのは身体を動かさない時は血液が身体の大事な所つまり中心部に集まるので空腹を自覚しやすくて、身体を動かすと空腹が紛らわせるみたいよ。