【急募】夜食を止める方法【ネタ可】

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子育て中の睡眠不足で食欲亢進ホルモンが出てる状態だと思う。あと、血糖値の乱高下。
インスタント味噌汁を飲んだり、美味しいプロテインを用意してみては？

血糖値がグンと上がったら、インスリンの効果で血糖値が下がるんだけど
血糖値が下がると、また糖分を欲するんだよね。…で、また食べたくなる悪循環。