ブルーライトカットしていますか？

スマホやは常にブルーライトカットの設定
画面もやや暗め
画面にもブルーライトカットシート
メガネもブルーライトカット
どこまで効果あるのかわからないけどとりあえずやってる

ガラケーから初めてスマホにしたときに初期設定でいじっただけで今までにはなかった目の疲れ？を感じたのがきっかけかな
今の自分の設定に見慣れたから、人のスマホの画面を見せてもらう時とかすごく眩しく感じる
パソコンも青白い画面がきつくてナイトモードみたいなやつにして黄色っぽくしてる