今月の雑談トピ【2021年3月】
25505コメント2021/03/31(水) 23:55
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264. 匿名 2021/03/01(月) 00:32:09
何時間くらいの睡眠が体調良いとかある?+3
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269. 匿名 2021/03/01(月) 00:33:59
>>264
3時間くらいしか寝てない時はすっきりしてる!
逆に6時間くらい寝ちゃうと寝足りない+2
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270. 匿名 2021/03/01(月) 00:34:13
>>264
私は8~9時間
7時間以下だとなんかボーッとしている
よって明日の仕事ははボーッとしている予定+4
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288. 匿名 2021/03/01(月) 00:37:21
>>264
7〜8時間が一番スッキリしてる。6時間以下だと例え眠気を感じてなくてもパフォーマンスが下がるから脳に休息が足りなかったんだなって思う。4時間以下だと眠い。9時間以上だと逆に頭重い。10時間以上だと何故か寝ても寝ても眠い。+1
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