今月の雑談トピ【2021年3月】

>>264
7〜8時間が一番スッキリしてる。6時間以下だと例え眠気を感じてなくてもパフォーマンスが下がるから脳に休息が足りなかったんだなって思う。4時間以下だと眠い。9時間以上だと逆に頭重い。10時間以上だと何故か寝ても寝ても眠い。