発達障害児のママが集まるトピpart19

3990コメント2021/01/19(火) 21:14

2580. 匿名 2020/12/28(月) 02:48:50
>>2566
お風呂に入ってから遊ぼうじゃダメなんですかね
たぶん、それも言ってますよね…
9時頃お風呂で10時とかに寝るなら、温まった体温を下げようと脳が働く時に眠くなるってのに沿ってると思うので、睡眠障害って程でも無さそうなので、お風呂が早くなれば眠くなる時間も早まりそうなんですけどね
もしかしたら、お風呂に入ると眠くなるって分かってるから、お風呂に入る前に遊びたがるのかも知れませんね
夕食前に遊ぶ時間を作って夕食後はお風呂とか、少しずつルーティーンを変えていく方向にしてみては？

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2667. 匿名 2020/12/29(火) 22:58:56
>>2580
>>2585
>>2588
>>2591

返信ありがとうございます。

小さい時からあまり寝ない子で、お昼寝は随分前に卒業してますね～。

夕食前のお風呂、やれたら時間に余裕ができていいなとは思いますが、今の季節だと湯冷めしてしまいそう&自分にキャパが無いから、やるのは難しそう…(^o^;)

夕食(6時頃)後、遊ぶ時間を短くして、風呂に入る時間を1時間早くして8時に入るよう、ルーティーンを少しずつ変えていくのがいいのかな、と思いました(^o^)

アドバイスありがとうございました！

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