発達障害児のママが集まるトピpart19

>>1594
その本持ってるよ。
実践はしてない。
だってご飯もパンもお菓子も大好きだもん。
試してみたいけど感覚的にはダイエットと同じかな。
制限だから食べてはダメではないけれど
サプリ飲むだけなら手軽だけどこの本はそうではないよね
タンパク質、サプリか動物性の鉄だけじゃなくて
糖質の制限
パスタも砂糖も、
やってみたいけど続けられそうにない
できるとこからでいいとは思うけどサプリを選ぶ気力がない。