嫌な人や嫌な記憶ばかり頭に浮かんでしまう人

何事も『思い出す』事により脳が物事を覚えたり深く刻んだりするらしい。
嫌なことを思い出すってことは、自分を苦しめてしまうのと同じと思ってから、思い出したりフラッシュバックしたら意識して他の事を考えたり、(嫌なことをしてきた)相手はとっくに忘れてると思うようにしたら少し楽に生きられるようになった。