嫌な人や嫌な記憶ばかり頭に浮かんでしまう人

毎朝起きると忘れていた嫌な記憶が一気に蘇って止まらない
まさに今日仕事行く前に前の職場で受けたパワハラを思い出して急にうつ状態になって困ってる
毎回朝仕事行く前だから精神安定剤飲んで脳の回転鈍らせて仕事行ってる