嫌な人や嫌な記憶ばかり頭に浮かんでしまう人

>>1
私も嫌な記憶を忘れたいのに忘れられなくて、忘れられるようになる本とか色々読んだり試しましたが無理でした。

自分の勝手な分析ですが、
トラウマ体験に対して次に同じことが起こらないようシュミレーションするタイプの脳だと思ってます。

自分自身を守るために嫌なことが次に起こらないよう何度も脳が思い出させて忘れさせないんだと思います。

なので最終的には無理に忘れようと頑張ることより、開きなおって憎しみとともに生きることにしました。