嫌な人や嫌な記憶ばかり頭に浮かんでしまう人

私も今それで相当苦しいです。

信頼できる人に話してみたりもしましたが、一度話しても、それ以降は「もうこんなネガティブな話申しわけない」と思って、できません。

心療内科の先生には、折り合いをつけることしかできないと言われた。

いのちの電話やお悩み相談にもかけたが、全く繋がらず。唯一、よりそいホットラインは繋がったけど、そこはかなり良かった。受け止めて肯定してくれました。

呪札とか殺人代行とかのサイトも見るだけ見ましたが、自分に返ってくるリスクが怖いから断念。

怒り、憎しみ、恨みに関するいろんな文献を読んだりして、なんとか客観的になれるよう努力してるけど

時々、ふとばからしくなる

なんでこんなに自分は努力してるんだ？

なんで世の中は、許す=正解、許さない＝悪みたいな風潮ばっかりなんだ

憎しみと殺意で、心身がパンパンになって、命削れそうな感覚になる