嫌な人や嫌な記憶ばかり頭に浮かんでしまう人

私はADHDだから常に頭の中で走馬灯のように過去の記憶が次々浮かんでくるよ
しかもほぼ嫌な記憶ばっかり
小学生の時の記憶とかも昨日の事のように鮮明に覚えてる
だからいつも暗くて嫌な気分のまま生活してる
もう物心ついた頃からこうだから半分諦めてる
でもあと半分は、もしこんなポンコツな脳じゃなかったらもっと楽しい人生だったのかなって悔しい気持ちもある
ただ生きてるだけで辛いって何の罰ゲームなんだろう...