嫌な人や嫌な記憶ばかり頭に浮かんでしまう人

あれは嫌だよね、一つ思い出したら連鎖して出てくるから本当しんどくなる。
私の場合は思い出す度にあぁ、また脳が私を虐めようとしてる。気にしない気にしないって切り離してから受け流すとだいぶ楽になったよ。
悪いのは脳