意外に材料費安いor高い料理

高くつくのは、豚汁と鍋。
安くできるのは、ささみフライ。半分に切ったささみを三等分くらいにするから、油は少量でいいしフライパンでOK！これにキャベツの千切りで立派なおかず。
マヨネーズもみ込んでおくと柔らかくなってより美味しい。