発達障害児ママが集まるトピPart13

ペアレントトレーニングや親の会？みたいなのをしてる方いますか？
子どもと一緒にいるのが辛く、ストレスできつく当たってしまうことが増えてきました。なんとか自分を落ち着かせたりコントロールして上手に子どもとかかわりたいです。
発達障害児の親目線の支援を探してるのですがみつからなくて皆さんどうされてますか？