ガールズちゃんねる
  • 46. 匿名 2020/02/21(金) 21:22:11 

    オイルよオイル
    便秘にもいいし体で作れないから必須脂肪酸とされている
    オメガ3の油を取るべし
    えごま油とか亜麻仁油ね
    水もいいけど油もね

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