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8672. 匿名 2019/11/06(水) 11:28:43
最近、午前中眠い…
自律神経乱れてるかな？
やっぱ規則正しい生活ですよね？+2
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8689. 匿名 2019/11/06(水) 12:45:16
>>8672
寝不足や疲れもあると思うけど、青魚を食べてみたら？
ちなみに昨日サンマを食べたら、頭がスッキリ！
秋は夜が長いから夜更かし🎑
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8692. 匿名 2019/11/06(水) 12:51:29
>>8672
何時に寝てます？
やっぱり同じ時間に眠くなるのが良いサイクルだと思う。
夜中目を覚ましてもまた眠れるのがいいよね。
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