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81. 匿名 2019/08/03(土) 08:00:47
おはようございます
昨夜、踵上げ30回ももあげ50回
朝、肩甲骨エクサ20回
つま先立ち&両手上げてしゃがむ～立つ
を今日もやりました～
ゆるめですが継続を目指します+3
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106. 匿名 2019/08/08(木) 09:47:48
>>81です
昨日から運動増やしました
➕
スクワット15回
立ち腹筋15回
腕立て伏せ15回
運動内容が一緒だったのでまとめてコメントしてます(^-^)
+4
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