【30日間続けよう】運動したら書き込むトピ【part.2】

先月の25日から踏み台昇降を始め、スクワットとプランクも徐々に取り入れてます！
朝 プランクとスクワット、足ぱかやりました！
回数は10回ずつですが、、、
これから踏み台昇降30分頑張ります！