ガールズちゃんねる
  • 100. 匿名 2019/08/05(月) 22:37:21 

    ステッパー20分
    スクワット30回
    スクワットを増やして腹筋は週2にします
    ステッパーも増やしたいけどまだ20分でしんどい
    みなさんおつかれさま!

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