ガールズちゃんねる

体力0からの体力づくり

63コメント2018/12/31(月) 17:24

  • 41. 匿名 2018/12/30(日) 20:15:44 

    踏み台は意外ときついよ
    心拍数あがるし
    私は術後医者に相談したらダメといわれた
    ストレッチやヨガ、ラジオ体操、足ふみぐらいからがいいよ

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