お子さんがいる方にお聞きします。「我が子に注ぐ愛情とは？」

トピ主さんは、

『家事で忙しい時、
体調がすぐれない時、
ついつい娘に強く当たり
イライラをぶつけてしまいます。
たまに、頭をパチンと叩いてしまったり…
そうすると自分を責めて
気分がどん底に落ちてしまいます』

とありますよね。
してしまった自分を責めてしまうのは
まだトピ主さんは、安心です。

その気持ちがなくなってしまうのが怖いことなんだそうです。

イライラして、いつも以上に怒ってしまうなんてこと、毎日の子育ての中では、どんな母親にだってあることです。

ない人、いないんじゃないかな^^;

だから、過去のトラウマと連鎖する考えは頑張って捨てましょ。

娘さんにとって、トピ主さんは、たった1人の大好きなママなんですから(^^)

抱っこしてあげて下さい。
「大好き～っ」って言ってあげて(^^)

「ママは、あなたの事を叱ってるときも、
どんなときも大好きだからね」とか。

みんな、子育ては悩みもありながらしてると思います。
だから、深く深く悩み過ぎないでね。
大丈夫です。