昼夜逆転を直したい

体内時計を戻すにはしっかりと朝ご飯を食べることだって！！
プラス日光浴でバッチリじゃない？

初日は寝ようとすると寝坊しないかって緊張してなかなか寝つけないんだよね〜
そして当日の夜はぐっすり笑