家族四人で予算千円の夕飯メニュー

国産鶏肉とか安い時に多めに買っておいて
マヨ味噌味、オリーブオイルとニンニク、生姜醤油とかでジップロックに漬け込んで冷凍してるよ。

漬け込んだ方が肉パサパサにならないし、解凍してフライパンで焼くだけ。