体調不良のときの食べ物

うどんは消化があまり良くないです。
消化が良くて栄養価が高いのが実はお餅。
少し煮すぎたくらいのお雑煮なら食べにくい事もないだろうし、野菜もカロリーもキチンと取れますよ。
大根おろしを混ぜるとさらに消化吸収が良くなります。

お餅も食べられない状態ならバナナやウィンダーインゼリーやすりおろしリンゴがオススメですね。